dunn

Pada masa lalu stroke disebut sebagai penyakit para pensiunan. Soalnya stroke selalu menyerang para orang tua yang sudah pensiun dari jabatan atau pekerjaannya. Tapi sekarang stroke 'lebih maju' lagi. Jenis penyakit yang orang awam sebagai 'mati separoh'-ini, banyak dijumpai juga menyerang orang-orang muda usia 20-30 tahunan.
Penyebab utamanya adalah penyakit tekanan darah tinggi yang tak terkontrol atau tak diketahui penderita. Hipertensi atau Bloedroek adalah sebutan atau suatu kondisi tekanan darah sistole (tekanan atas) 140 mm Hg atau lebih.


Bagaimana Anda Tahu ?
Anda tahu apakah anda mengidap hipertensi sakit atau tidak, bila di lakukan pengukuran tekanan darah dengan alat tensime terbaik atau kedokteran dengan perawatan atau alat otomatik yang di pasang pada lengan kanan. Anda dapat menanyakan beberapa tekanan atas (sistole) dan beberapa tekanan bawah (distole). Tekanan darah sistole berhubungan dengan volume pacu jantung, dan tekanan darah sistole berhubungan dengan ukuran kekuatan tahanan perifer. Hipertensi ringan bila tekanan darah sistole antara 140-160 mm Hg, dan tekanan darah diatole 90 -104 mm Hg.
Apakah semua Hipertensi dapat Disembuhkan.
Ada dua jenis Hipertensi. Yang pertama jenis Hipertensi esensial, yang pertama tidak diketahui apa sebabnya. Biasanya tak terasa ada keluhan pusing atau berat di tekuk kepala, dan bila di periksa termasuk hipertensi ringan. Sayangnya, kondisi tekanan darah ini sukar di turunkan tekanan darahnya. Hipertensi sekunder merupakan akibat dari penyakit lain, seperti penyakit endrokrin, penyakit hati, dan penyakit ginjal, khususnya yang biasanya bisa diatasi bila penyakit asalnya diobati.


Mengapa Terkena Hipertensi ?
Seorang mempunyai resiko mendapat hipertensi atau tidak tergantung terdapatnya faktor yang memudahkan kondisi sakit, seperti ada keturunan, yang berinteraksi dengan obesitas (kegemukan), gaya hidup, komponen diet, dan lain faktor yang menyebabkan peningkatan tekanan darah yang khas untuk suatu kondisi.
Berdasarkan data penelitian, epidemiologi menunjukkan bahwa jenis kelamin laki-laki dan golongan lanjut usia (lansia) mudah mendapat hipertensi. Faktor lingkungan seperti stress di lingkungan kerja atau lingkungan rumah padat di kota, menyebabkan penyakit ini banyak di jumpai pada golongan penghasilan dan pendidikan rendah. Faktor Diet dijumpai secara epidemiologi peran kadar sodium (Na+) yang tinggi, seperti orang-orang yang biasa suka makan rasa asin dan ada faktor 'sensitif garam' yang tinggi. Secara Normal, ginjal mampu mengatur kadar sodium melalui hormon ( hormon atrial natrium).Faktor diet lain adalah masukkan diet kadar kalsium (ca++) yang kurang, tetapi pembuktian sebaliknya dengan diet tinggi kalsium tak mencegah terjadinya hipertensi.
Mineral Potasium (K+) juga di pertimbangkan dapat mencegah hipertensi melalui pengaruh langsung pelebaran pembuluh darah arteriol, menekan hormon renion, dan angiotensi, menurunkan tekanan adregenik dan merangsang aktivitas pompa sodium dan potasium. Potasium mini banyak di jumpai pada buah dan sayuran.
Mineral Magnesium (MG++) di nyatakan tak jelas mempunyai hubungan hipertensi. Magnegsium potensial menghambat kontraksi otot halus dan mungkin berperan sebagai vasodilator dalam regulasi tekanan darah. Lemak dalam bentuk asam lemak tak jenuh (PUFA) adalah precusor hormon prostaglandin yang mempengaruhi kerja ginjal dalam mengeluarkan sodium dan relaksasi otot.
Dosis tinggi minyak ikan (50 gram per hari dengan 15 gram lemak alphan omega 3) menunjukkan kasus tekanan darah ringan. Tetapi adanya di pengaruhi pada waktu pendarahan maka minyak ikan tak dianjurkan untuk terapi. Vegetarian mempunyai tekanan lebih rendah dari orang yang mengkonsumsi daging, walaupun sama-sama asin. Hal yang berbeda adalah diet rasio asam lemak tak jenuh (PUFA) asam jenuh satu atau lebih dapat menurunkan tekanan darah. Alkohol merupakan penyebab hipertensi yang tak sembuh-sembuh dan wanita lebih mudah terpengaruh kondisi.
Faktor pemakaian obat-obatan dapat menyebabkan hipertensi seperti pil KB, steroid, anti radang, non steroid, obat tetes hidung dan obat flu, penekan nafsu makan dan anti depresi .


Bagaimana Penanganan Yang Seharusnya?
1. Penanganan Medis
Melakukan check-up tekanan darah. Kapan dilakukan ? Lebih dini bagi yang mempunyai keturunan (usia di bawah 20 tahun dan teratur setiap bulan).
Minum Obat sesuai aturan. Biasanya diberikan anti Hipertensi dan atau diuretik yang masing-masing mempunyai aturan minum agar bekerja efektif yang biasanya efektif pada hipertensi ringan.

2. Non Medis
Kontrol Berat Badan
- Berat badan diturunkan sampai 15 % diatas ideal berat badan (target). Perhitungan ideal berat badan + (TB-100)-10 %(TB-100) = kilogram BB.
- Upayakan mengurangi nasi, stop gorengan dan makan manis sampai target tercapai.
- Mengurangi alkohol ( tak lebih dari 1 ons (1/2 gelas per hari)).
- Mengurangi Sodium. Masukan Sodium diturunkan menjadi 1,5 - 2,5 gram perhari arau 4-6 gram garam dapur. Biasanya kadar garam ini tercapai adalah didapatkan dari gerusan garam saat menghaluskan bumbu sehingga sebelum penentuan rasa yang terakhir, diambil porsi makanan khusus untuk pasien tesebut. Dengan demikian pasien tak tersiksa karena harus makan tanpa garam, dan berbeda jenis dengan keluarga yang lain. Jenis makanan dingin seperti mentimun seledri dapat di sajikan tiap hari.
- Minum jus buah (700-1000 cc per hari kira-kira 3-4 gelas).

Olahraga
Areobik yang di lakukan secara teratur dan jangka panjang (endurance type reguler exercise) sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Walaupun dalam jangka pendek justru tekanan darah akan lebih naik sedikit, tetapi jangka panjang untuk pembulu darah koroner.



sumber : www.google.com

CEGUKKAN
Sebab :
Penyebabnya masih misterius. Yang jelas ada saraf di organ pernafasan yang terangsang oleh suatu hal, sehingga bereaksi cegukkan.

Mengatasinya :
Biasanya anda akan minum banyak-banyak atau menahan napas. Tetapi sampai perut kenyang, cegukan belum hilang juga. Minum satu teguk jangan di telan dulu. Dengan mulut berisi air, bungkukkan badan. Sambil bangkit tegak perlahan, telah air sedikit demi sedikit.



SEMBELIT
Fakta :
Sembelit makin sering terjadi dengan bertambahnya usia, tetapi sebenarnya tidak perlu terjadi. Kebiasaan buang air besar seharusnya bisa sama saja antara orang muda dengan orang tua. Disebut sembelit bila kotoran jumlahnya terlalu sedikit, konsistensinya terlalu keras, salurannya sulit di lewati atau keluarnya kurang dari tiga kali perminggu.

Sebab :
Kurang serat dan cairan dalam makanan, efek samping obat, stress fisik dan emosional, kurang gerak badan, dan masalah-masalah gerakan yang lainnya.

Cara Mengatasi :
- Secara bertahap tambahkan serat dalam makanan, dari berbagai sumber makanan.
- Tambahkan cairan, baik minum sayuran, maupun jus buah.
- Makan dengan jadwal teratur.
- Kunyah makanan dengan baik.
- Perbanyak olahraga setiap hari.
- Kalau kebelet, jangan ditahan.
- Jangan sering mengejan.
- Bila cara-cara diatas tidak membantu, segera ke dokter.
- Untuk sembelit yang kronis, lebih dari seminggu, Anda bisa menggunakan suplemen serat.
- Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan memberi obat pelembek kotoran.

Waspada :
Jangan gunakan pencahar terlalu sering atau secara sembarang. Untuk memakai pencahar, Anda harus dibawah pengawasan dokter.


TUKAK LAMBUNG
Fakta :
Tukak lambung adalah semacam borok yang terdapat pada lambung dan pangkal usus kecil.

Sebab :
Tukak usus kecil paling sering disebabkan infeksi bakteri.
Tukak lambung sering disebabkan oleh efek samping obat pereda nyeri dan anti radang terutama pada penderita rematik.
Minum alkohol berlebihan, merokok, stress emosional, juga mempengaruhi proses kesembuhan tukak.

Gejala :
Nyeri perut atas adalah gejala yang paling sering, tetapi kadang tukak tidak menimbulkan gejala sama sekali. Tukak juga bisa menyebabkan pendarahan dalam saluran pencernaan, tampak kotoran yang kehitam-hitaman dan keras. Tukak yang parah bisa menyebabkan sumbatan antara lambung dengan usus halus. Komplikasi ini mengakibatkan mual-mual terus menerus. Rasa nyeri yang sangat parah bisa ditimbulkan bila dinding lambung atau usus halus sampai robek.

Pengobatan :
Pada umunya tukak bisa diobati tanpa operasi. Dan yang paling penting, tukak lambung bisa di cegah. Pengobatan meliputi antibiotik, obat untuk menetralisir asam lambung atau menekan produksinya, dan obat untuk menguatkan resistensi lambung dan usus halus.

K E N T U T
Sebab :
Kentut adalah gas yang timbul akibat aktivitas bakteri dalam saluran pencernaan, lalu dikelarkan lewat anus. Perlu diketahui, bahwa kentut sampai sepuluh kali perhari masih normal. Sebenarnya gas aslinya tidak berbau dan tidak berbahaya. Yang membuat kentut bau adalah sisa makanan yang dicerna. Masing-masing makanan bisa menghasilkan bau kentut yang berbeda.

Penghasil kentut :
Susu, Produk susu (dairy), obat yang mengandung laktose jika tubuh anda tidak memprodukdi laktase untuk memecahnya.
Sayur tertentu, polong-polong, kembang kol, brokoli, kubis / kol.
Makanan tertentu, gandum, jagung, kentang, Nasi tidak menyebabkan kentut.

Waspada :
Bila anda tidak merasa kentut berkali-kali sudah sangat menganggu, sebaiknya segera ke dokter. Mungkin anda punya penyakit intolerasi laktat, tubuh anda tidak tahan terhadap laktat yang terdapat dalam susu dan produk susu.
Waspadai makanan-makanan sumber kentut. Kurangi atau hilangkan sama sekali dari daftar makanan Anda.


PERUT KEMBUNG
Sebab :
Perut Kembung dan terasa tak nyaman bisa di sebabkan oleh sensitivitas usus atau gejala sindroma iritasi anus.

Hindari :
Brokoli, kacang-kacangan, kubis, minuman bersooda, kembang kol, permen karet, permen keras.


PERUT TEGANG
Sebab :
Otot-otot perut yang lemah. Biasanya terasa enak di pagi hari, tetapi makin siang makin memburuk. Biasanya terasa enak kalau di pakai berbaring.

Untuk Mencegah :
Kencangkan otot-otot perut dengan cara menarik perut ke dalam beberapa kali dalam sehari.
Jika mungkin lakukan sit-up,bila sit-up terlalu berat kenakan korset khusus untuk menahan otot perut.



sumber:www.google.com

Anda menyukai makanan berlemak dan tinggi kolesterol ?. Hati-hatilah Berbagai penyakit siap mengancam kesehatan Anda. Dari tekanan darah tinggi (hipertensi), pengerakan atau penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis), meningkatnya kadar kolesterol (hiperkolestemia), sampai pada penyakit jantung koroner dan sebagainya. Ada lagi penyakit yang mengancam yakni sakit radang sendi dan batu ginjal akibat penumpukan asam urat. Masalahnya makanan berlemak dan kolesterol tinggi ternyata juga banyak mengandung purin. PURIN, ASAM URAT, DAN GOUT Banyak orang yang masih sering mengacaukan antara istilah "asam urat" dengan "purin". Misalnya dengan menyebut makanan tertentu banyak mengandung asam urat. Padahal maksudnya banyak mengandung purin, bukan asam urat. Sebab asam urat merupakan hasil akhir metabolisme purin.
Asam urat dalam tubuh dihasilkan melalui dua cara. Pertama, sebagai hasil akhir pemecahan asam amino non-esensial, glutamin dan asam aspartat. Proses ini terjadi dalam tubuh setiap orang, karena asam urat merupakan komponen yang diperlukan tubuh dalam jumlah tertentu. Kedua, sebagai hasil akhir proses metabolisme purin yang berasal dari makanan.Penumpukan asam urat karena sebab pertama jarang terjadi. Yang lebih sering adalah akibat tingginya konsumsi makanan yang banyak mengandung purin, disertai pola konsumsi sehari-hari dengan gizi yang kurang seimbang seperti terlalu banyak makan makanan berlemak dan mengandung kolesterol tinggi.
Gejala akibat penumpukan asam urat tidak dapat diketahui dengan segera. Setelah kondisi ini berlangsung lama, barulah muncul rasa ngilu luar biasa pada persedian, khususnya jari kaki dan tangan. Kulit di sekitar sendi tampak bengkak kemerahan disertai demam tinggi, perut kembung dan hilangnya nafsu makan. Gejala ini biasanya berlangsung beberapa hari dan selama itu air kencing berwarna kuning pekat. Penyakit ini lazim disebut Gout ( radang sendi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah ).


Jika diperiksa ke laboratorium, kadar asam urat dalam darah biasanya melonjak mencapai 7,5-10 mg%. Sekalipun demikian, kadar asam urat melebihi 6 mg% sudah cukup memberi petunjuk akan tingginya kadar asam urat dalam darah. Kadar normal asam urat yang dianggap sehat adalah 2-5 mg%.
Begitu radang gout tersebut mereda, kulit yang tadinya bengkak akan melepuh dan terasa gatal. Gejala ini bisa hilang sama sekali dan tidak pernah muncul lagi sampai berbulan-bulan. Tapi kalau didiamkan dan tidak segera ditangani, frekuensi kambuhnya akan lebih sering dan rasa sakitnya pun akan lebih menyiksa. Pada penderita yang sudah sangat parah dan tidak mejalankan diet serta tidak diobati, penumpukan asam urat akan membentuk kristal asam urat. Mulai dari yang sebesar ujung jarum pentul sampai sebesar kelereng kecil. Kristal kecil biasanya muncul di bagian telinga, sedangkan yang besar antara lain di ibu jari kaki dan siku.


KELOMPOK BAHAN MAKANAN YANG MENGANDUNG PURIN ( DALAM TIAP 100 GRAM BAHAN MENTAH )
KELOMPOK BAHAN MAKANAN TINGGI PURIN
( Mengandung 150-800 mg )
- Sardin / ikan kaleng
- Hati otak
- Ginjal
- Paru-paru
- Usus
- Babat
- Pankreas
- Kaldu blok


KELOMPOK BAHAN MAKANAN SEDANG PURIN
- Daging ayam
- Daging sapi
- Ikan
- Kerang-kerangan ( kacang merah, kerang putih, tiram, remis,dsb)
- Kacang-kacangan (kacang merah, kacang hijau, kacang tanah, kedelai)
- Kacang polong
- Kacang panjang
- Kembang kol
- Brokoli
- Kol kembang
- Bayam jamur
- Asparagus

KELOMPOK BAHAN MAKANAN RENDAH PURIN
- Sayuran segar selain yang disebutkan dalam kelompok
- Buah-buahan segar
- Susu
- Keju
- Telur
- Padi-padian / serealia


DIET RENDAH PURIN
Selain dengan obat-obatan yang dapat mempertinggi pengeluaran asam urat dari tubuh, penanganan gout juga harus dijalankan lewat diet rendah purin. Konsumsi purin harus dibatasi hanya 120-150 mg sehari, jauh dibawah kadar purin makanan sehari-hari yang umumnya mencapai 600-1000 mg. Untuk itu hindari makan sardin, kerang, daging unggas ( khususnya daging bebek, angsa dan burung ), jeroan (hati,ampela,usus,jantung,paru-paru, limpa, babat), otak, kaldu blok/bubuk, serta makanan minuman yang dibuat menggunkan ragi (seperti roti, tapai, brem, aneka kue tradisional yang difermentasikan menggunakan ragi/tapai seperti apem). Sebab bahan makanan tersebut kadar asam uratnya sangat tinggi.Beberapa jenis sayuran konsumsinya harus dibatasi tidak lebih dari 50 gram sehari, karena kandungan yang lumayan tinggi. Diantaranya asparagus, kacang polong, buncis, kembang, brokoli, kol brusel, bayam, jamur. Begitu pula dengan beberapa bahan makanan sumber protein baik hewani maupun nabati. Daging sapi, daging ayam, ikan tongkol, ikan tengiri, ikan bawal, ikan bandeng, tahu, tempe, dan oncom sebaiknya tidak melebihi 50 gram sehari.Aneka kacang-kacangan kering (kacang hijau,kacang tanah,kacang tolo atau kacang tunggak,kacang merah, atau kacang joglo,kedelai) dan dan hasil olahannya (tahu,tempe,oncom) dibatasi paling banyak 25 gram sehari. Untuk menutupi keterbatasan konsumsi sumber protein, imbangi dengan makan telur, keju, dan minum susu karena bahan makanan tersebut hampir tidak mengandung purin.


BANYAK MENGKONSUMSI AIR
Konsumsi cairan yang tinggi, terutama dari minuman dapat melarutkan asam urat sebanyak-banyaknya sehingga mempercepat kadar asam urat dalam darah kembali normal. Usahakan bisa menghabiskan minuman 2 ½ liter (sekitar 10 gelas) sehari. Boleh air putih masak, air teh, kopi, atau minuman ringan yang bersoda (softdrink) sekalipun. Selain itu, pasokan air juga dari kuah sayuran, juas buah, maupun buah-buahan segar yang banyak mengandung air. Seperti semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, jambu air. Selain buah tersebut segala macam buah lainnya bebas dikonsumsi karena tidak atau sangat sedikit mengandung purin.Konsumsi karbohidrat kompleks yang tinggi juga dapat memacu pembuangan kelebihan asam urat dalam darah. Sehari dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat kompleks tidak kurang dari 100 gram. Bahan makanan pokok umumnya merupakan sumber karbohidrat kompleks yang potensial diantaranya nasi, roti singkong, ubi jalar. Namun batasi konsumsi karbohidrat sederhana seperti gula, permen, arumanis dan sebagainya. Sebaliknya konsumsi lemak/minyak justru harus dibatasi karena lemak/minyak menggangu pembungan asam urat ke luar tubuh. Batasi makanan gorengan dan bersantan. Hindarai penggunaan margarin atau mentega, apalagi sebagai pelengkap sajian siap santap, misalnya dengan mengoleskannya pada roti tawar.

KOMPLIKASI BATU GINJAL
Pada beberapa penderita gout, radang sendi sering disertai komplikasi batu ginjal. Hal ini terutama pada penderita yang makannya sehari-hari umumnya sudah tinggi purin, tapi masih diperparah lagi dengan banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan kurang mengkonsumsi cairan. Dalam kondisi normal mestinya setiap hari 700 mg asam urat bisa dikeluarkan dari ginjal, sehingga terdapat cadangan asam urat dalam tubuh sekitar 1000 mg. Tapi dalam kasus diatas jumlah yang sanggup dikeluarkan ginjal sangat terbatas, sedangkan konsumsi purin yang merupakan bahan baku asam urat tetap saja tinggi. Hingga cadangan asam urat bertumpuk berlipat ganda, bahkan bisa mencapai 15 kali lipatnya pada penderita yang serius. Akibatnya, penumpukan asam urat akan membentuk endapan batu asam urat dalam ginjal.Dalam memperlambat atau mencegah terbentuknya batu ginjal asam urat, minum sehari tidak boleh kurang dari 2 ½ liter. Bahan makanan yang mengandung asam amino dengan ikatan belerang/sulfur harus dibatasi. Untuk itu aturan mengkonsumsi makanan sumber protein hewani dan nabati sama dengan pada diet gout, kecuali konsumsi telur cukup 1 butir sehari. Konsumsi nasi sehari tidak boleh lebih dari 70 gram (1/2 gelas) roti paling banyak 4 potong (80 gram). Untuk memenuhi kecukupan karbohidrat dan memberikan rasa kenyang akibat terbatasnya konsumsi nasi atau roti, maka juga makanan pokok lain seperti kentang, ubi jalar, singkong, aneka kue yang dibuat dari tepung maizena, hunkue, tapioka, atau agar-agar dengan tambahan susu-susu. Aturan lain yang harus dipatuhi, penderita wajib mengkonsumsi banyak sayuran dan buah-buahansegar agar dapat membantu memberikan rasa kenyang. Sayuran yang tidak mengandung purin (selain asparagus, kacang polong, buncis, kambang kol, bayam, jamur) harus dimakan paling sedikit 300 gram sehari. Begitupun buah-buahan segar, disarankan lebih dari 300 gram sehari. Tentu saja diet tersebut baru bisa dilaksanakan setelah anda memeriksakan diri dan diketahui pasti bahwa radang sendi yang anda derita benar-benar karena tingginya asam urat dalam darah. Soalnya, tidak semua sakit pada persedian diakibatkan penumpukan asam urat.



sumber: www.google.com

Alay…
wah apaan tuh???
Mungkin kalian eh, kita udah familiar banget ama kata ini.
Ada tulisan alay, gEdE kEc!l eN p4K3 An6ka…

Band alay yang katanya Kangen Band, D’Masiv, ST 12, dll (maap yah, aku cuma nulis band – band yang sering masuk daftar band alay..
Nah…
SEBENERNYA ALAY ITU APA SIH???
ALAY ITU APA???
Penasaran deh, orang – orang sering ngomong kata alay. Alay itu apa??? Apa arti alay secara ilmiahnya?? (halah…)


So, what is the meaning of alay???
nih arti Kata Alay dari jalan2 ke Blog tetangga
alay adalah singkatan dari anak layangan. pokonya anak anak nora pokonya. gayanya sok asik. tingkatan paling rendah dari strata remaja!!! lebih norak dari anak kampung ya kurang lebih gitu.. contoh ALAY :
1. Selalu ngerasa paling tahu tentang musik. Sok suka dengerin Bullet for My Valentine, tapi kalau Kangen Band manggung suka heboh sendiri .
2. Tongkrongannya di pinggir pinggir jalan .Yang cewek godain cowok,yang cowok godain cewe yang lagi lewat .(Ga ada kerjaan memilih untuk merusuh biar gaoels)
3. Kalo di mall selalu bawa headset buat dengerin lagu lewat handphone(baca no 1).
4. Sok EMO tapi ditanya sejarahnya emo ga tau.
5. Sok pengen 'gaul' mau ngikutin tren yang sekarang tapi terlalu LEBAY.Contoh: nge-mix baju ga kira kira ; baju ijo, celana kotak kotak, sepatu merah,kacamata biru! NORAK !. Intinya berpakaian seperti pergi ke pesta kostum.
6. Berhubung abegong baru kenal yang namanya kamera ,dimana-mana SELALU ada acara yg namanya 'putu putu narziz' .Entah itu di sekolah, WC, mobil, kamar, stasiun, angkot,dll.
7. Fotonya dengan bermacam gaya, mulai dari gaya di imut imutin,dideketin lampu biar 'terang banget' (serasa foto di studio foto dengan flash lengkap),foto deket banget dari wajah (biar busuknya tidak terlihat, tapi jerawat segede duren jadi keliatan).
klo NU L I S :
o iya : ia
o kamu: kamuh, kammo, kamoh, kamuwh, kamyu, qamu, etc
o aku : akyu,aq,akko,akkoh,aquwh,etc
o maaf: mu'uph,muphs,maav,etc
o sorry: cowyie,cory,tory(?),etc
o add : ett,etths,aad,edd,etc
o for : vo,fur(zz),pols,etc
o lagi : agi,agy
o makan: mums,mu'umhs,etc
o lucu : lutchuw,uchul,luthu,etc
o siapa: cppa,cp,ciuppu,siappva,etc
o apa : uppu,apva,aps,etc



Memble dan Kece
Istilah ini ciptaan khas Jaja Mihardja di tahun 1986, kemudian dimainkan dalam film Memble tapi Kece yang diperankan oleh Jaja Mihardja sendiri dan Dorce Gamalama.



Jaim
Ucapan Jaim ini di populerkan oleh Bapak Drs. Sutoko Purwosasmito, seorang pejabat di sebuah departemen, yang selalu mengucapkan kepada anak buahnya untuk menjaga tingkah laku, pada suatu hari Pak Pur, begitu ia sering dipanggil,
berpidato di hadapan anak buahnya untuk Jaim, inilah kutipan kata-katanya saudara-saudara sebagai pegawai negeri kita harus Jaim, apa itu Jaim Jaim itu yah...Jaga Imej itulah awal kata- kata Jaim itu populer, kemudian seorang anak buah Pak Pur, Bapak Dharmawan Sutanto, yang punya anak bernama Santi Indraswara, pernah
memarahi Santi untuk gak terlalu ngumbar ama temen-temen cowoknya San...kamu kalo jadi cewek harus Jaim..!!!! Santi bengong dengan muka begonya dia nanya Pa...Jaim itu apa seh..? Pak Dhar langsung keluar kamar Santi sembari ngomong Jaim itu Jaga Imej... Santi yang masih bengong cuman ngucapin ooooh. Nah hari seninnya Santi pas upacara bendera dia ditugaskan jadi pembaca UUD 1945, diakhir kata dia gak sengaja ngucapin Jaim doooong........ Kepala Sekolahnya langsung noleh ke Santi dan nanya keSanti apa tuh Jaim Santi dengan santai jawab Jaga Imej...Pak eh Kepala Sekolah dengan muka bego juga cuman ngucapin Ooohh..



Gitu Loooooooooohhh........(GL)
Kata GL pertama kali diucapin oleh Gina Natasha seorang remaja SMP di kawasan Kebayoran, Gina ini punya kakak bernama Ronny Baskara seorang pekerja event organizer, nah si Ronny ini punya temen kantor bernama Siska Utami, pada suatu
saat Siska bertandang ke rumah Ronny, pas dia ketemu si Gina, Siska nanya Kakakmu mana si Gina ngejawab di kamar, Gitu Loooohhh.. terus pas di tanya lagi Eh Gina kelas berapa ! sekarang si Gina ngejawab Kelas dua SMP Gitu looohhh.. Yah namanya tamu, Siska trus nanya Gina, kalau yang benerin genteng bocor siapa seh? Gina
ngejawab Siapa aja ..Gitu Looohhh sampai sebelas pertanyaan selanjutnya si Gina ngejawb dengan kata-kata Gitu Looohh... Esoknya si Siska di kantor ikut-ikutan latah dia ngucapin kata Gitu Loooohhh...di tiap akhir kalo dia ngomong.



Booo…
Ini ucapan populer di pertengahan awal 1990-an, pertama dipoplerkan oleh grup GSP. Kalau tidak salah yang pertama kali mengucapkan itu Hennyta Tarigan dan Rina Gunawan, kemudian kata-kata ini dipopulerkan oleh grup Lenong Rumpi. Kata ini populer dalam lingkungan pergaulan artis, Titi DJ-lah orang yang benar-benar memopulerkannya.



Nek…
Setelah kata-kata Boo, tak lama kemudian muncul kata-kata Nek. Bagi generasi yang SMA- nya di pertengahan 1990-an pasti mengalami bagaimana populernya kata-kata ini. Ucapan Nek pertama kali diucapkan oleh Budi Hartadi, seorang remaja di kawasan Kebayoran yang tinggal sama neneknya, maka dia sering mengucapkan kata Nek. Kebetulan dia latah, sehingga setiap ngomong dia mengucapkan Nek… “Nek… eh lo mau ke menong Nek?” itu contohnya, si Budi ngomong ke temannya.

Si Budi ini senang bergaul di kawasan Jalan Tjokroaminoto, Menteng. Nah, kebetulan ada banci menteng yang mendengar, kemudian si banci itu mengikuti kata-kata si Budi.




Suneh
Singkatan Suka Aneh



MOGE :
Awalnya kata ini merupakan singkatan dari Motor Gede dan dipopulerkan oleh kelompok penyuka motor gede tahun 2008 silam. Namun belakangan, kata itu diplesetkan banyak orang menjadi Motor Gelo yang ditujukan pada orang-orag norak yang suka bikin rusuh, mau menang sendiri, dan bikin muak banyak orang.



CUMI :
Merupakan singkatan yang mengandung banyak arti (tergantung CUMI yang dipakai adalah singkatan dari apa). Awalnya kata ini dipopulerkan oleh sebuah produk kartu telpon seluler di tahun 2008an, yang akhirnya berkembang menjadi bahasa gaul anak-anak remaja untuk menjelaskan kondisinya saat ini, seperti CUma MIkir, CUma MIScal, CUma MIrip, CUma MInjam, CUkup MIris, dan lain-lain.



PRIKITIW :
Adalah celutukan yang ditujukan pada pasangan yang tertangkap basah melakukan perselingkuhan. Adalah Sule, seorang komedian lokal, yang melontarkan celutukan nakal yang kini menjadi bahasa pergaulan itu.



SUTRALAH :
Merupakan pemanjangan dan plesetan dari kata “Sudahlah”. Kata ini juga dipopulerkan oleh kaum waria dan mulai populer di tahun 90an akhir.



BONYOK :
Kata ini merupakan singkatan dari Bokap-Nyokap (orang tua). Tidak jelas siapa yang mempopulerkan kata ini, tapi kata ini mulai sering digunakan diperiode awal 2000an, ketika bahasa sms mulai populer di kalangan remaja.
Bokap (Ayah) dan Nyokap (Ibu) sendiri merupakan istilah yang telah populer sejak tahun 80an dan masih digunakan hingga hari ini.



LEBAY :
Merupakan hiperbol dan singkatan dari kata “berlebihan”. Kata ini populer di tahun 2006an. Kalo tidak salah Ruben Onsu atau Olga yang mempopulerkan kata ini di berbagai kesempatan di acara-acara di televisi yg mereka bawakan, dan biasanya digunakan untuk “mencela” orang yang berpenampilan norak.

Date Released : 25 January 2002
Quality : DVDRip
Info : imdb.com/title/tt0281358
Lihat : Trailer
Starring : Mandy Moore, Shane West
Genre : Drama | Romance



R E S E N S I

A Walk To Remember adalah kisah cinta remaja yang diangkat dari novel laris karya Nicholas Sparks. Bagaimana rasanya jika seseorang yang merubah kehidupan anda menemui ajal? Hal tragis inilah yang terjadi oleh Landon Carter (Shane West). Sutradara Adam Shankman mengadaptasi novel karya Nicholas Sparks ini sehingga menghasilkan sebuah film yang romantis dan sedih.

Landon beserta teman kelompoknya adalah salah satu gang yang terkenal di sekolah Beaufort, North Carolina. Mereka selalu melakukan hal-hal yang aneh dan tidak bermoral seperti bermabok-mabokan. Di sisi lain ada gadis bernama Jamie Sullivan yang memiliki sifat yang berbeda. Ia adalah seseorang pendiam, penyayang dan juga beragama. Ayahnya adalah seorang pendeta maka itu wajar jika sifatnya menuruni bapaknya.

Suatu malam Landon dan teman-temannya bermabuk-mabukan dan terjadilah kecelakaan akibat ulah mereka. Semua ini salah Landon karena ialah yang merencanakan dan memulai aktivitas mabok-mabokan. Maka itulah kepala sekolah memberikan dua hukuman berat yaitu mengajar kelas dan juga berpartisipasi di sebuah drama di sekolah. Hukuman inilah yang mempertemukan Landon dan Jamie. Mereka berdua masuk di pentas drama sekolah dan makin lama Landon jadi jatuh cinta terhadap Jamie karena ada keunikan tersendiri yang terdapat pada Jamie. Namun tidak terasa hal-hal yang indah itu hilang sekejap ketika Jamie menyatakan bahwa dirinya mederita penyakit Leukimia!


Kelebihan film ini : kalau cowo pada nonton ini film, mungkin bisa jadi setia sama cewenya.. :), bisa buat menyadarkan para cowo-cowo nih, yang biasa di katakan "playboy".. hehe


Kekurangan film ini : kenapa di film ini, pas endingnya dalam pernikahan mereka,cewenya meninggal,? kan kalau hidup bisa menjadi keluarga bahagia.. :)


Saran :
saran saya,,
wah...romantis abis ini film, mau dong punya cowo seperti karakternya si london..hehe .. coba si cewe nya itu tidak meninggal ya, kan lebih seru mungkin ceritanya, yah, mungkin yang bikin ini film mau bikin suasana yang berbeda, biar romantis aja kali ya.. dan ini film udah lama sekali, tapi gak bosen-bosennya di tonton .. So, harus nonton tuh filmnya.... :)

Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu.
(2:168)
Motivasi


Jika Anda mencari resep (dalam bahasa Indonesia) membuat es krim yang ada diberbagai situs di internet, sulit/tidak akan ketemu. Misal membuat es krim rasa concerto. Maka Anda diminta beli buah-buah dan es krim siap saji dari pasar, setelah itu disuruh mencampur sendiri
contoh:

http://www.detikfood.com/lezatdanpraktis/minuman/2003/12/15/20031215-105048.shtml

Bikin sendiri ternyata mudah, tidak harus menggunakan mesin pembuat es krim (Eismaschine)
Bahan Dasar
475 ml Sahne (cream/kepala susu)
125 ml Susu cair (atau bisa juga santan kelapa)
4 butir telur
100 ml gula (lebih bagus lagi kalau feiner Zucker / gula halus)
1 sendok teh vanilli
Rasa
Terserah Anda (apokat, coklat/Blockschokolade, Erdbeer/strawberry, pisang, etc.).
contoh : 1 buah apokat
Alat
blender
freezer / Gefrierfach, Gefriertrühe
panci kecil
wadah es krim
kompor

Cara Pembuatan
Adonan 1
Apokat diblender, kemudian ditaruh ke dalam panci. Masukkan Sahne dan susu/santan. Seluruhnya dipanaskan pelan-pelan sambil terus diaduk (Elektroherd : angka 2). Jika sudah panas (gelembung udara mulai naik), panci diturunkan.
Adonan 2
Telur (kuning+putihnya), gula, dan vanili diblender (dikocok). Lalu dituangkan ke dalam panci berisi adonan 1.

Semuanya kemudian dipanaskan lagi, sambil diaduk terus hingga mengental.

Setelah kental, dituangkan ke dalam wadah es krim (rantang atau sejenisnya) ditaruh ke dalam kulkas (Kühlschrank) selama 3-4 jam.

Setelah itu dipindahkan ke dalam freezer (Gefrierfach), setiap 1 jam diaduk, supaya tidak terjadi pengkristalan es. Setelah 3-4 kali pengadukan ( = 3..4 jam) menurut pengalaman tidak perlu lagi diaduk. Jika es krim yang jadi terlalu keras/liat, sebaiknya 10 menit dikeluarkan sebelum disantap.

Selamat Mencoba





sumber :www.google.com

Jakarta, Saat ini banyak orangtua yang menggunakan bantuan empeng untuk menenangkan bayinya. Tapi jika kebiasaan ini berlanjut terus akan membuat orang tua sulit melepaskannya. Lalu bagaimana mengatasi anak yang masih suka ngempeng?

Setiap bayi pada usia tertentu memang memiliki dorongan alami untuk mengisap, dan hal ini tidak selalu berarti buruk karena bayi bisa mengatur sendiri kenyamanannya. Tapi jika kebiasaan ini tidak dihentikan, maka akan menimbulkan kerugian pada anak nantinya terutama terhadap pertumbuhan giginya.

Tidak mudah memang untuk bisa menghentikan kebiasaan ini, terutama jika sudah terjadi sejak masih bayi. Namun American Asociated of Pediatrics (AAP) menuturkan kebiasaan mengisap empeng ini harus dihentikan saat anak berusia 2-4 tahun. Jika hingga usia di atas 4 tahun masih dilakukan, maka akan menimbulkan kerugian seperti gangguan dalam pola makannya.

Dr Charles Shubin, direktur divisi pediatri dari Mercy FamilyCare, Baltimore mengungkapkan bahwa tidak ada cara ajaib yang bisa langsung menghentikan kebiasaan anak. Karena itu semuanya membutuhkan proses dan orangtua harus mengetahui satu atau dua hal mengenai kebiasaan anaknya itu.

"Orangtua bisa memberitahu anak bahwa ia hanya boleh menggunakan empeng di rumah saja. Setelah aturan ini bisa dilaksanakan, maka batasi kembali penggunaannya hanya di ruang-ruang tertentu, seperti kamar tidurnya," ungkap Dr Shudin.

Setelah berhasil, maka hal berikutnya adalah membatasi waktu penggunaannya. Mulailah dengan hanya boleh menggunakan saat malam hari saja, lalu dipersempit lagi hanya pada waktu-waktu tertentu. Memberikan batasan-batasan seperti ini juga termasuk pembelajaran perkembangan anak.

Salah satu alasan anak masih mengempeng karena bisa mengurangi rasa ketidaknyamanan si kecil, untuk itu orangtua harus mengetahui penyebabnya. Kondisi ini bisa diganti dengan lebih sering memberinya perhatian, memberinya kegiatan lain untuk mengalihkan perhatiannya dari empeng atau memberikan makan, minum dan cemilan yang cukup sehingga anak tidak perlu mengisap empeng untuk menahan lapar dan haus.

"Hal terpenting lainnya gunakanlah kata-kata dan motivasi yang positif. Jika anak menggunakan empeng di saat atau tempat yang dilarang, maka jangan memarahinya, tapi cukup berinya konsekuensi dengan kata-kata yang lembut. Jika anak berhasil menghentikan kebiasaannya ini, maka jangan sungkan-sungkan untuk memberinya pujian,".