Jumat, 15 April 2011
Apabila Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan cantik, Anda musti rajin merawatnya. Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun perlu Anda lakukan. Caranya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat-zat di bawah ini:
1.Vitamin E: untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan sel.
2.Beta carotene (inti vitamin A): untuk mengatasi kulit kering, mencegah keriput, juga untuk sirkulasi darah yang membuat kulit tampak bersinar.
3.Vitamin C: penting untuk produksi kolagen (bahan pembentuk kulit sehat), memelihara kesehatan kulit dan untuk menghambat proses penuaan.
4.Zinc: antioksidan mineral, sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel.
5.Selenium: mempertahankan elastisitas kulit, untuk merawat kulit dan mencegah kerusakan sel pada kulit.
Sumber: NOVA
0 komentar:
Posting Komentar